長崎市の整体・整骨院でおすすめはどこ？腰痛&肩こりの僕が実際に行ってきた体験まとめ

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ということで、僭越ながら僕が実際に行ったことがある長崎市の整体や整骨院をまとめて紹介する記事を書いてみます^^

施術の効果は個人差があるので、あくまで僕の個人的な感想として雰囲気などを感じ取ってもらって参考にして頂けると幸いです^^

随時、紹介する整体や整骨院は増えていきますので、たまにチェックしてみてくださいね。

結論から言って長崎市でおすすめの「整体・整骨院」ってどこなのか？

結論から言って長崎市でおすすめの「整体・整骨院」ってどこなのか？

正直、「ココが超おすすめ！名医です！！ゴッドハンドっ！！！」みたいな整体や整骨院は僕が知る限りでは見つかっていません（知っていたら誰か教えてください！）

ですが、最近言った中で個人的に1番良かったなぁ～と思う整体は、長崎市の江戸町にある「掌庵」さんです。

初診の時に今まで1番丁寧かつ詳しく、腰痛の原因を解説して頂き、施術中もしっかりと「なぜ、ここの筋肉が張るのか？張ることにより、どこへどういった症状が出るのか？」など、詳しく教えて頂きました。

なおかつ、僕自身の腰痛の原因となっている箇所も今まで整体や整骨院で言われてきた箇所とは違い、僕自身は「なるほど」と納得できるものでした。

時間もたっぷり70～80分は骨盤矯正やマッサージなど今日悪いところを中心にやってもらえます。

先生も優しくて物腰が柔らかい先生で質問したことも詳しく回答して頂けます。

もちろん、肝心の効果も施術後はしんどかった腰痛があまり気にせずに仕事が出来る程度まで回復しましたよ。

保険適用外の施術ですので、費用は高くなるため継続して通院するのは予算的になかなか難しいかもしれませんが、どこにいってもイマイチ効果を感じていないという方は1度行ってみる価値はあると思います。

⇒「整体術治療院　掌庵」の公式ホームページはコチラから

実際に行ったことがある（通院したことがある）長崎市の「整体・整骨院」まとめ

あすなろ整骨院（長崎市栄町※賑橋電停付近）

「あすなろ整骨院」に行ってみた体験談と感想

長崎市の栄町（賑橋電停のすぐ近く）にある「あすなろ整骨院」です。

腰が伸びない、ぎっくり腰のような状態の時に伺いました。

一応、電話で予約して行ったのですが、実際に行ってみると受付の女性の方から「保険適用の治療は予約なしで順番制です」と伝えられ、土曜日だったこともあり40分程度待ちました（※出来れば電話で言って欲しかったけど(´；ω；`)）。

すごく人気のようで次々に患者さんがいらっしゃってました。

ベッドの数は割とあったように思いますが、院長先生がお一人で診られているため、先客がいるとそれなりに待ち時間はかかります。

最初に電気を流して、後から院長先生の問診と施術という流れでした。

腰痛の原因を触っただけでわかりやすく教えて頂き、自宅での対処法も教えて頂きました。

施術そのものは無痛で歪みを徐々に調整していくような感じですので、痛い指圧などが苦手な方は向いていると思います。

その場だけのマッサージの気持ちよさみたいな感じではなく、根本的に体の痛みの原因をゆっくり戻していく、そんな治療法？なのかなという感じの印象を受けました。

施術当日こそ腰痛が軽くなったという感じはありませんでしたが、首こりに関してはかなり疲れが解消されました。

印象に残っているのは、先生の人柄が良くて、他のお客さんからも信頼されているのがカーテン越しに声を聴いているだけでもよくわります^^

保険も適用出来ますし、無理に次の予約をとるような営業的なこともありません。

電停も近くてアクセスもいいので継続して通いやすい整骨院だと思います。

 

 

「まるみつ整骨院」（長崎市桜町※市役所からすぐ）

「まるみつ整骨院」に行ってみた体験談と感想

市役所のすぐ裏手にある「まるみつ整骨院」です。アクセスがいいですね^^

初診の際は一応、ネットをみてから予約の電話をして伺ったのですが、保険適用の施術の場合は特に予約は必要なくて、先着順でした。

最初に簡単な問診があって、その後は全身をほぐしてもらい、電気を当てて終了。

僕は腰痛で伺いましたが、足や首・肩・腕など全身をマッサージして頂きました。

流れそのものは、よくあるオーソドックスな整骨院の施術の流れです。

比較的新しく出来た整骨院ですのでお店もキレイですし、男性の方以外にも女性の施術師の方がいるので若い女性の方なんかも行きやすいと思います。

とにかく初診でも1000円程度、2回目からは1か月間来院期間を空けなければ500円（全身で保険3割の場合）ですから、めっちゃ安い！

全身マッサージしてもらってこの値段はかなりコスパいいですね。

アクセスもいいですし、夜も21時までやっているので仕事終わりでも行きやすいのも便利です。

 

 

「からだLABたかひら整骨院」（長崎県長崎市元船町※電車沿い、五島町と大波止の電停の丁度中間くらい）

「からだLABたかひら整骨院」に行ってみた体験談と感想

以前から、電車やバスに乗っている時にお店の前を通って気になっていた整骨院の1つが「からだLABたかひら整骨院」です。

事前に予約をして伺いました。

保険適用の施術もありますが、僕は慢性腰痛の症状で伺ったので保険適用外の整体マッサージを受けました。

問診も丁寧でしたし、60分程度しっかりと腰だけでなく、足・首・肩・腕・背中、そして頭蓋骨までみっちりマッサージして頂けました。

やっぱり60分もしっかりとやってもらうと終わった後は体がスッキリしますね^^

僕が伺った時には何組か他のお客さんもいて、院長先生お一人でやっているので、ちょくちょく施術中に席を外すようなことはありますが、特別気になるほど時間が空く事はなかったです。

院長先生はがっちりされた感じの先生でそんなにベラベラと話しかけてくる感じではなかったので個人的には好印象（あまり話しかけられたくないタイプなので^^；）。

値段は保険適用外の施術でしたのでそれなりにはかかりましたが、帰り際にLINEの割引クーポンも教えてもらってその場で少し安くなりました^^

良心的ですよね～(^^♪

結果的に3回ほど通院させてもらいましたよ。

 

 

「てあて鍼灸整骨院」（長崎県長崎市目覚町※ココウォークから徒歩3～5分程度）

「てあて鍼灸整骨院」に行ってみた体験談と感想

長崎市の目覚町にある「てあて鍼灸整骨院」です。

ココウォークから徒歩で数分、がい骨のオブジェが店頭に飾ってあるのが目印です（※今はないのかな？）

整骨院などの口コミサイトで「エキテン」というサイトがありますが、この「てあて鍼灸整骨院」は口コミも多くランキングも上位ですよね。

僕もこのエキテンをみて行ってみたクチです^^；

施術内容は初診の時はまず問診をしてから、フットマッサージ器、電気、そして指圧マッサージという流れでした（保険適用の施術の場合）。

スタッフも数名いましたが、お客さんも子供からお年寄りまで結構たくさんの人が平日のお昼にも関わらず来店してました。

施術も保険適用のものから、自費診療の施術まであり、保険適用に関しては初診だけ1000円ですが、2回目からは500円と格安（※保険3割負担の場合）です。

また、自費診療の施術もクーポンを使えば半額で受けることも出来ます（お試しのみ）。

診療費も安いですし、フットマッサージから電気、指圧マッサージと一通りの施術も受けられるので、日常的に通うには良いのではないでしょうか。

 

 

「ゆかり整骨院」（長崎県長崎市松山町※大橋バス停の目の前）

「ゆかり整骨院」に行ってみた体験談と感想

大橋のバス停の目の前にある「ゆかり整骨院」です。

たまに昼過ぎの時間帯だとバス停の学生が邪魔ですが、アクセスは電車、バス共に抜群。

予約優先なので待ち時間がないのがいいですね。

施術内容は電気と指圧マッサージが基本で、僕はラジオ波も使って施術して頂きました。

先生は大柄で一見、強面ですが話すと気さくに話をしてくれますし、ももクロのファンっぽいです^^

初診の時に僕の腰痛の原因は他の整骨院とは違う視点で指摘され、わかりやすく解説してくれました。

長崎では初のラジオ波という高周波で温める機器を使っての施術を行ってもらい、初めて受ける施術でちょっと熱い時もありましたが、血行が良くなり筋肉が柔らかくなるような感じもあり気持ちよかったです。

施術自体は今流行の無痛ではなく、どちらかというと効くタイプの指圧で人によっては痛く感じる人もいるかと思います。

個人的にはここの整骨院に通っている間は定期的に訪れる腰痛もあまり感じることなく、緩和されていました。

僕が今まで整体や整骨院に入った中では先生の腕はいいと感じました。

費用に関しては保険適用部分とそうでない部分があって人によって変わるのかな？と思います（僕は2500円程度でした）。

アクセスも良く待ち時間もないですし約60分（電気も含めてですが）しっかりと施術してくれるでおすすめです。

 

「良整骨院」（長崎県長崎市小峰町※本原一丁目のバス停から徒歩3～4分）

「良整骨院」に行ってみた体験談と感想

本原一丁目のバス停から少し歩いたところにある「良整骨院」です。

エキテンでの口コミも良く、ホームページもしっかりしていたこともあり、何度か通ってみたことがあります。

平日に伺ったのですが、すごく人気があるのか、だいたい僕が行く時間帯はいつも患者さんが多かったです^^；

時間帯によりけりだと思いますが、僕はタイミング悪い時が多かったみたいで30分以上待ったこともあります。

ただ、スタッフの数も結構いらっしゃいますのでその点は安心していいと思います。

初診の際には問診と体のチェックを受けて施術に入っていく流れでした。

口コミでは非常に院長先生の評判が良かったのですが、残念？ながら僕は院長先生の診療は1度も受けたことはなく若い男性スタッフの方が担当でした。

院長先生が診る診ないの基準はよくわからないです。

医院そのものは初回の施術の後には自宅で出来るストレッチの冊子などをもらい、すごく丁寧だなという印象はあります。

個人的には腰の調子の具合やちょっと気になる点もあったので1ヶ月もせずに通わなくなったしまったのですが、人気がある整骨院であることは間違いないです。

 

 

「ながさき自然整体院」（長崎県長崎市築町）

「ながさき自然整体院」に行ってみた体験談と感想

築町のめっちゃ安い八百屋さんが2軒並んだ隣のビルの2階に「ながさき自然整体院」はあります。

いつもは腰痛で整体に行く僕なのですが、この時は肩と首の痛みで伺いました。

行くことになったきっかけはホームページを読んで「ここは普通の整体や整骨院とは違うな」と思ったから^^。

実際に行ってみると確かに違いました。初めていく方はちょっと施術内容にびっくりするかも！？です。

先生は見た目は結構、強面ですが、実際、話すとそんな感じではありませんのでご安心を。

施術内容について詳しくはHPを読んだ方がわかりやすいと思いますが、解剖生理学的を元に筋肉の引っ張り合いを調整していく治療方法らしいです。

ですので、指で部位を軽く触るだけであったり、肩や腕を何度か回したりと無痛なのはもちろんなのですが、何とも人には説明しづらい不思議な整体でした。

とにかく僕ら患者がやるべきことは寝てしまうくらい体の力を抜いてリラックスすることのみ。

個人的にはここの整体院に通ったおかげで体の力を抜くコツを覚えたくらいです^^

初診時は着替えの後に体の歪みや左右のバランスなどをチェックして、写真を撮ってそれを元にかなり詳しく説明して頂けます。

そして、施術が終わった後は少し横になって寝るというのも個人的には斬新でした。

あと、予約の電話の際に着替えを持ってくるように言われたので、行く前に確認しておきましょう。

保険が効かないので費用は安いとは言えないですが、興味がある方は1度行ってみるとイイと思います。

 

 

「整体 癒楽本院」（長崎県長崎市大黒町※県営バスターミナル裏すぐ）

「整体 癒楽本院」に行ってみた体験談と感想

「整体 癒楽本院」は長崎駅から歩道橋を渡った長崎県営バスターミナルの裏すぐにあります。

ビルの外観はちょっと古いですね^^；

ちなみに、お隣には付属の「アイメディカル整骨院」もあります。

行くことになったきっかけはいつもの腰痛の際にどこの整体に行こうか迷っていたところ、口コミサイトで「神の手」「長崎イチ」などかなり絶賛の口コミが多かったので、「これは試しに行ってみなくては！」と思ったことです。

施術内容ですが、初診時には軽い問診の後、実際に体を触って歪みなどを確認していきます。

僕の場合は背骨と首の部分の何とかっていう骨が歪んでいる？ズレてる？ということで、ボキッと矯正して頂きました。

比較的、よくお話になる先生で色々と腰痛の原因など話して頂きながら、整体を行っていきます。

保険適用ではないので、一般的な整骨院よりは費用はかかりますが、この手の整体の中では比較的良心的な価格ではないでしょうか。

また、個人的にはネットから予約できるのも嬉しいですね。

営業的な感じもなく試しに行ってみやすい整体院だと思います。

 

 

「岩崎接骨院」（長崎県長崎市坂本町※片足鳥居からすぐ）

「岩崎接骨院」に行ってみた体験談と感想

坂本町の山王神社近くの片足鳥居近くにある「岩崎接骨院」です。

口コミなどはないのですが、実は小学生の時に通っていたこともあって、大人の今になってもたまに伺うことがあります。

施術は電気と軽い指圧といった感じですが、個人的にはいつも捻挫やケガの際に的確に治療してもらっていたこともあり信頼感があります。

費用的にも保険適用でいつも300円とかそれくらいなので継続して通いやすく、患者さんもご近所の年配の方が多いです。

先生は無口ですが、信頼できる方だと思います。

 

「整体術治療院　掌庵」（長崎県長崎市江戸町※中央橋からすぐ）

「整体術治療院　掌庵」に行ってみた体験談と感想

江戸町にある「整体術治療院　掌庵」です。

腰痛の際にネットで口コミやHPなど調べていて、「ここは良さそうだな」と思い試しに行って、結果、何度か通うことになりました。

ネットで予約した後、来院。

笑顔が優しく穏やかで丁寧な話し方をする先生です。

初診時は痛みの原因や筋肉のつながりなど医療の本を一緒にみながら、かなり詳しく説明してくれます。

その後、体を触っていきながらどこに今回の症状の原因があるのかを探り、説明ののち、施術に入っていきます。

施術内容は骨盤調整と筋膜リリースが主なようです。

マッサージをしながらも常に「ここの筋肉が張っているから、○○に痛みがでるんですよ」など細かく説明して頂けるので非常にわかりやすく納得できます。

実際に僕の場合もその場で筋肉調整してもらったところ、来院した時よりも明らかに可動域が広がっていました。

初診時は約1時間30分、2回目以降も70分～80分程度はみっちりと骨盤矯正と筋膜リリースなど施術を行ってもらえます

終わった後は自宅で出来るストレッチの方法も教えて頂けましたし、次回予約もその場で予約しようとしたところ「帰ってから、また調子悪ければネットで予約してください」と全く営業的な感じがありませんでした。

2回目以降、伺った時にも前回の僕に施した治療をA4サイズの用紙にみっちりとメモをしてあるのをみてより信頼できるなと感じました。

正直、治療院が入っているビルは微妙ですし、部屋もベッドが1つある小さなワンルームの部屋です。

費用も保険が効かないのでそれなりのお値段はしますが、個人的には最近行った整体や整骨院の中では先生の腕はかなりイイと思います。

四十肩や五十肩、ぎっくり腰などに強いそうですので、そういった症状で悩んでいる方は1度行ってみる価値はあると思います。

 

 

「ぎんやまち整骨院」（長崎県長崎市銀屋町※中通り商店街）

「ぎんやまち整骨院」に行ってみた体験談と感想

中通り商店街にある「ぎんやまち整骨院」です。

訪問のきっかけは、首・肩・腕にかけての痛みがあり、整形外科で診てもらっても痛みがあったので、こちらで当日予約で診てもらいました。

初診では問診と体を動かして痛みの原因を確認します。

原因はどうやら職業柄デスクワークですので、首から肩にかけて筋肉が固まって腕の神経系に影響していたみたいです。

施術は院長先生ともう一人男性スタッフの2人で、予約の時間や込み具合によって担当が変わったりします。

院長先生は腕がありますし、スタッフの方も丁寧で感じの良い印象です。

通院すると、最初は電気治療を10分程度して施術は30分程度の流れになります。

今話題のEMSや骨盤矯正・小顔矯正なんかもあって、比較的若い女性が多い印象でしたね。

初診は保険適用で2,000円もしなかったですし、通院だと1,000円以内なので通いやすいと思います。

夕方以降は混んで予約が取れない事が多いので、事前予約をお勧めします。

 

 

整体・整骨院を選ぶ際のチェックしておきたいポイントとは？

1.施術をするのは誰なのか？

僕は基本的に先生が一人でやっている整体や整骨院を選ぶようにしています。

というのも、先生の評判が良くても実際に施術するのがスタッフだと必ずしも満足いく施術を受けることが出来ないことが多々あるからです。

アシスタント程度なら構わないのですが、僕の中では優先順位は低くなってしまいます。

また、行くたびに施術者がかわったりするような整体は個人的には微妙だな～と感じてしまいますね。

2.原因の説明に納得できるか？

僕の場合、腰痛で整体や整骨院に行くと8割は「デスクワークが原因で腰の筋肉が硬くなっている」と言われます。

そして、腰をマッサージして電気流して終わり。

それを否定するつもりも間違っているとも思いませんが、正直、その説明をされた整体や整骨院で症状が改善された試しがあまりないんですよね(´；ω；`)

ですが、効果を実感できた整体や整骨院は腰痛の原因が腰じゃなかったりするんですよね。

実際に以前にぎっくり腰の1歩手前の状態みたいな時に診てもらった先生は、腰ではなく足の一箇所に原因があるといって施術してくれたところ、1発でかなり良くなった経験があります（残念ながら長崎ではないのですが）。

そして、だいたい腕のよい先生はその説明が理論的で非常にわかりやすく、なおかつ丁寧に解説してくれることが多いです。

3.その場で効果を実感できるか？

効果が出るまでには個人差があるかとは思いますが、個人的には本当に上手な整体の先生に当たった時は、だいたいその場で何かしら効果を実感できますね。

なんとなくじゃなくて、割とハッキリとです。

来る前より明らかに腰が伸びるようになったとか、可動域が広がったとか、痛みが引いたとか…etc。

その場ではスッキリするんだけど、数日経つと結局また元に戻る・・・なんてときは「スッキリしたような気がする」だけで実際にはあまり効果がなかったのかもしれません。

4.営業的かどうか？

整体とか整骨院ってだいたい「継続してきてください」ということで、その場で次回の予約とかしていくことが多いですよね。

それ自体は別に商売なので良いとも悪いとも思わないですが、中にはちょっと強引めに予約をさせていこうとする整体や整骨院もあるんですよね。

基本的にそういった整体や整骨院はあまり信用していませんし、実際に腕も良くないことが多いような気がします。

個人的に嫌いなだけかもしれません^^；

口コミサイトの口コミの数や内容はあまりあてにしない

整体や整骨院の口コミを集めているサイトなどがありますが、個人的にはあまり口コミの数や内容はあてにしていません。

楽天と一緒で口コミを書けばクーポンがもらえたり、フェイスブックにいいねすると割引が出来たりするシステムなので、口コミを増やそうと思えばお店の工夫次第でどうにでもなるからです。

口コミの内容に関してもどこまで本当の口コミなのか、信頼性に欠ける部分もあります。

特に口コミが一定期間に集中して投稿されていたりすると個人的には「？」といった感じですね。

また、お店のホープページもキレイだから上手とか、汚いから下手といかいうのも整体や整骨院だけでなく病院関係はほとんどあてはまりません。

詳しい人ならキレイなホームページは誰でも作ることが可能ですし、そうでなくてもお金を払って業者に頼めばいいだけの話ですので、商売上手ではあるかもしれませんが腕の良さとは別物でしょう。

「整体」「整骨院」「接骨院」ってどう違うの？

「整体」「整骨院」「接骨院」。正直、その違いってわかりますか？

僕もこの記事を書くために調べるまでは正確にはわかっていませんでした。

「整体」「整骨院」「接骨院」の違いですが、「整骨院」と「接骨院」に関しては同じ意味です。

「整骨院」と「接骨院」は名称が違うだけ。

接骨院は 『柔道整復師』 が施術を行うところです。
では整体院は？
実は、整体にははっきりとした資格がありません。そのため当然保険が使えませんし、治療内容に制限はありません。
業務内容としては矯正やマッサージを行っているようですが、専門知識を持たない人が施術を行っている所もあります。痛みの有るところをただひたすら揉んだり、歪みがあるからと言って無理矢理に骨を鳴らしたりと逆に整体で体を痛めたという方も多数いらっしゃいます。自己責任で通院することになります。

引用元：きたみ健成道整骨院

整体院との違いは「整骨院」と「接骨院」は「柔道整復師」という国家資格が必要になります。

ですので、「整骨院」と「接骨院」は保険適用の治療が行うことができるのです。

逆に「整体」は資格が必要なく誰でも開業できることが出来る民間療法を提供する施設ということになります。

保険は適用されることがないので費用は高くなりますね。

カイロプラクティックや美容整体、アロマセラピーや気功など全て整体の種類に分類されます。

ただし、最近では整骨院でも自由診療で整体と同じように骨盤矯正など行う医院も多く、僕らのような素人目にはイマイチ境目がよくわからないのが実情です。

国家資格がないからといって「整骨院」より「整体」が劣るわけでも危険なわけでもない

整体は国家資格がなく、誰でも出来るから危険で、整骨院より効果が劣るのかと言えば決してそうとはいえません。

確かに誰でも開業できてしまうため怪しい整体もなくはないでしょうが、基本的にはほとんどの整体師の方は独自で理論や技術を磨いて治療を行っている方がほとんどです。

中には柔道整復師ではなくとも理学療法士（リハビリの資格）など別の資格を持っている整体師の方も多くいらっしゃいます。

また、効果に関してもかえって施術に限界がある保険適用の整骨院よりも、整体の方が効果がある場合も少なくありません。

実際に僕自身も整骨院よりも整体の方が効果を実感したことの経験が多いくらいです。

まとめ～自分にとってのお気に入りの整体や整骨院を探そう

僕は特にデスクワークをしていることもありますし、そもそも体が硬いこともあり、身体のメンテナンスは定期的にしないと仕事が成り立たないような具合です。

ですので、必然的に整体や整骨院に行く回数も増える傾向にあります。

やっぱり同じお金を払うなら上手な整体や整骨院に診てもらいたいですし、結果的に健康や仕事にもいい影響がありますからね。

ただ、いくら腕よいといっても電車や車で何時間かけていくわけにもなかなか行かないでしょうし、予算の問題などもあります。

また、よほど腕がよい整体や整骨院でもなければ、効果を実感できるかどうかは個人差もあるでしょう。

ですので、各々が通いやすい場所や値段、そしてそれに見合った腕のあるお気に入りの整体や整骨院を探していくことがベターな方法なのかなと思います。

僕もこれからまだまだ、整体や整骨院にもお世話になると思いますので、随時、この記事は更新してきますので、興味がある方は暇な時にチェックしてみてくださいね^^